Grupa wsparcia dla mam

Zapraszamy na regularne spotkania stacjonarne w języku polskim, stworzone z myślą o polskich mamach mieszkających na Islandii, które są w pierwszym roku po porodzie. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której możesz być sobą — bez ocen, bez presji i bez poczucia, że musisz sobie z czymś radzić sama.

Spotkania są skierowane do mam, które odczuwają zmęczenie lub wypalenie, doświadczają samotności, szczególnie w związku z macierzyństwem na emigracj. To grupa dla kobiet, które mają poczucie, że bycie mamą przytłacza, zmagają się z trudnymi emocjami lub czują, że zimowe miesiące, brak słońca i islandzka pogoda są dla nich szczególnym wyzwaniem.

W szczególności zapraszamy mamy, a także kobiety w ciąży (!) które mają zdiagnozowaną depresję lub podejrzewają, że mogą się z nią borykać. Oficjalna diagnoza nie jest wymagana. Jeśli czujesz, że to miejsce może być dla Ciebie pomocne, jesteś bardzo mile widziana.

Celem spotkań jest zapewnienie emocjonalnego wsparcia w pierwszym roku macierzyństwa, zmniejszenie poczucia samotności, normalizacja trudnych emocji oraz budowanie poczucia, że nie jesteś sama w swoich doświadczeniach. To przestrzeń do rozmowy, wysłuchania i bycia razem — takimi, jakie jesteśmy.

W spotkaniach można uczestniczyć razem z dzieckiem.

Spotkania są przeznaczone wyłącznie dla mam będących w pierwszym roku po porodzie. To ograniczenie nie wynika z chęci wykluczania kogokolwiek, lecz ze struktury projektu, w ramach którego realizowane są spotkania. Projekt powstał dzięki wsparciu finansowemu z dotacji Geðhjálp i został zaprojektowany jako forma profilaktyki depresji poporodowej, między innymi poprzez budowanie sieci wsparcia dla mam w najbardziej wrażliwym okresie po narodzinach dziecka. Depresja poporodowa najczęściej rozwija się właśnie w pierwszym roku po porodzie, dlatego działania projektu są skierowane konkretnie do tej grupy.

Ze względu na jasno określone założenia projektu oraz obowiązek raportowania jego realizacji, nie ma możliwości zaproszenia do udziału mam, których dzieci są starsze niż jeden rok. Mamy nadzieję na zrozumienie, wynika to wyłącznie z formalnych ram projektu.

Zapraszam was na regularne spotkania online w języku polskim, stworzone z myślą o polskich mamach mieszkających na Islandii, które są w pierwszym roku po porodzie. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której możesz być sobą — bez ocen, bez presji i bez poczucia, że musisz sobie z czymś radzić sama.

Spotkania są skierowane do każdej z was, która odczuwa zmęczenie lub wypalenie, doświadcza samotności — szczególnie w związku z macierzyństwem na emigracji — ma poczucie, że bycie mamą ją przytłacza, zmaga się z trudnymi emocjami lub czuje, że zimowe miesiące, brak słońca i islandzka pogoda są dla niej szczególnym wyzwaniem..

To forma wsparcia dla kobiet, które:

• mieszkają poza Reykjavíkiem,
• doświadczają zmęczenia lub samotności,
• czują, że potrzebują kontaktu i rozmowy w bezpiecznej przestrzeni.

W spotkaniach online można uczestniczyć razem z dziećmi.

W szczególności zapraszamy mamy, a także kobiety w ciąży (!) które mają zdiagnozowaną depresję lub podejrzewają, że mogą się z nią borykać. Oficjalna diagnoza nie jest wymagana. Jeśli czujesz, że to miejsce może być dla Ciebie pomocne, jesteś bardzo mile widziana.

Celem spotkań jest zapewnienie emocjonalnego wsparcia w pierwszym roku macierzyństwa, zmniejszenie poczucia samotności, normalizacja trudnych emocji oraz budowanie poczucia, że nie jesteś sama w swoich doświadczeniach. To przestrzeń do rozmowy, wysłuchania i bycia razem — takimi, jakie jesteśmy. W spotkaniach można uczestniczyć razem z dziećmi. Spotkania są przeznaczone wyłącznie dla mam będących w pierwszym roku po porodzie. To ograniczenie nie wynika z chęci wykluczania kogokolwiek, lecz ze struktury projektu, w ramach którego realizowane są spotkania.