Przygotowuję i pomagam
doświadczać dobrych porodów, a także oswajam lęk przed porodem na emigracji.
Paulina
Doula, instruktorka szkoły rodzenia oraz edukatorka okołoporodowa
Od blisko dekady wspieram polskie mamy na Islandii i za granicą. Działam pod marką Dobry Poród, bo wierzę, że każda kobieta zasługuje na to, by jej poród był dobrym i wzmacniającym doświadczeniem. Na co dzień prowadzę zajęcia szkoły rodzenia, towarzyszę przy porodach, wspieram w połogu, a także pracuję z ciałem – poprzez masaż, dotyk i ruch, które pomagają rozluźnić napięcia oraz przygotować ciało do porodu w sposób naturalny i uważny. Każda kobieta ma w sobie siłę, by przeżyć dobry poród – ja tylko pomagam jej ją odnaleźć.
Kurs Dobry Poród
Szkoła Rodzenia w Reykjaviku
Weekendowy kurs przygotowujący do porodu na Islandii prowadzony we współpracy z Centrum Narodzin Fæðingarheimili Reykjavíkur. Zajęcia odbywają się cyklicznie, co około dwa miesiące. Związki zawodowe mogą pokryć koszt udziału w zajęciach.
Pomogę Ci przygotować się do porodu i zrozumieć islandzki system opieki okołoporodowej. Z moim wsparciem łatwiej odnajdziesz się w realiach ciąży i porodu za granicą.
Masaż
Masaż relaksacyjny dla kobiet w ciąży i po porodzie
Chodź na masaż! – delikatny, bezpieczny i dostosowany do potrzeb ciała w tym wyjątkowym czasie. Pomaga rozluźnić napięcia, złagodzić dolegliwości i odzyskać spokój. To również ważny element przygotowania ciała do porodu, uczy odprężenia i pomaga złapać lepszy kontakt z własnym ciałem.
Szkoła Rodzenia Online
Przygotowanie do porodu i połogu, bez względu na to, gdzie jesteś.
To kurs stworzony dla mam, które nie mogą uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych lub po prostu wolą uczyć się w domowym zaciszu. W przyjaznej, kameralnej atmosferze łączę teorię z praktyką – kurs zawiera najważniejsze elementy szkoły rodzenia, które pomogą Ci z większym spokojem wejść w poród i łagodnie przejść przez połóg. To Twój czas, Twoje tempo i Twoja przestrzeń – a ja poprowadzę Cię krok po kroku.
Grupa wsparcia
dla mam w pierwszym roku po porodzie
Grupa wsparcia dla mam w pierwszym roku po porodzie, mieszkających na Islandii.
Spotkania są skierowane do mam w pierwszym roku po porodzie, mieszkających na Islandii.
Odbywają się w dwóch formach: stacjonarnie w Reykjavíku oraz online.
Mailowy Informator
Rodzę na Islandii
Bezpłatny przewodnik dla kobiet w ciąży, które chcą poczuć się pewniej i spokojniej, przygotowując się do porodu na Islandii.
W mailach otrzymywanych co kilka dni znajdziesz praktyczne wskazówki, które krok po kroku oswoją Cię z tematem porodu na emigracji. Dowiesz się m.in.:
- jak poradzić sobie z barierą językową i zmniejszyć stres
- co spakować do torby do szpitala
- dlaczego plan porodu to Twoje wsparcie i jakie korzyści Ci daje
- i wiele innych przydatnych wskazówek
