Poznajmy się

Paulina Kołtan-Janowska Doula i instruktorka szkoły rodzenia. Od wielu lat wspierająca polską społeczność mieszkającą na Islandii
Paulina Kołtan-Janowska Doula i instruktorka szkoły rodzenia. Od wielu lat wspierająca polską społeczność mieszkającą na Islandii

Paulina Kołtan-Janowska

Jestem doulą i instruktorką aktywnej szkoły rodzenia. Od blisko dekady wspieram polskie rodziny mieszkające na Islandii. Przygotowuję i pomagam doświadczać kobietom dobrych porodów, pomagam oswajać lęk przed porodem na emigracji, towarzyszę przy narodzinach, prowadzę kursy i warsztaty. Pełnię funkcję wiceprezeski Stowarzyszenia Dobre Doule. W centrum narodzin Fæðingarheimili Reykjavikur zajmuję się wsparciem i edukacją rodzin polskiego pochodzenia. Mój weekendowy kurs Dobry Poród od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród Polek.

W mojej pracy szczególną wagę przykładam do opieki wrażliwej kulturowo – takiej, która uwzględnia język, tradycje, wartości i potrzeby kobiet z różnych środowisk. W kontekście ciąży i porodu oznacza to zrozumienie, że doświadczenie narodzin jest głęboko zakorzenione w kulturze. Wierzę, że każda kobieta zasługuje na to, by czuć się bezpiecznie, wysłuchaną i szanowaną – niezależnie od tego, skąd pochodzi.

Chociaż moja przygoda z porodami zaczęła się już po studiach, od 2017 roku regularnie się szkolę i podnoszę swoje kwalifikacje w obszarze opieki okołoporodowej. Wiedzę zdobytą na uczelni wykorzystuję jednak do dziś – pomaga mi lepiej rozumieć potrzeby kobiet, ich ciał i znaczenie regeneracji. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Zdrowotne Podstawy Turystyki i Rekreacji na Uniwersytecie Szczecińskim, a zdobytą tam wiedzę z powodzeniem wykorzystuję w pracy z kobietami w ciąży – zwłaszcza w kontekście turystyki medycznej, która jest popularna wśród Polek mieszkających za granicą, w tym również tych, które spodziewają się dziecka na Islandii.
Ukończyłam także roczne studia Íslenska sem annað mál (islandzki jako drugi język) na Uniwersytecie Islandzkim, uzyskując dyplom praktyczny.

Nieustannie się rozwijam – uczestniczę w szkoleniach zarówno w Polsce, jak i na Islandii. Dzięki temu mam szeroką, aktualną wiedzę i mogę skutecznie wspierać kobiety w kontakcie z islandzkim personelem medycznym oraz pomagać im swobodnie poruszać się w systemie opieki okołoporodowej. Z potrzeby dzielenia się rzetelnymi informacjami stworzyłam Informator mailowy „Rodzę na Islandii”, dzięki któremu Polki mogą bezpłatnie uzyskać dostęp do wiedzy o ciąży i porodzie. Jestem również autorką pierwszego na Islandii kursu online przygotowującego do porodu po polsku – o tej samej nazwie.

Do przygotowania do porodu podchodzę holistycznie – łączę wiedzę zdobytą podczas kursów instruktorskich, szkoleń z porodu w głębokim relaksie, masażu oraz aktywnego podejścia do ciąży i porodu. Moje wszechstronne przygotowanie pozwala mi wspierać kobiety zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Jako entuzjastka medycyny opartej na faktach (Evidence Based Birth), opieram swoją pracę na rzetelnych źródłach, dając kobietom poczucie bezpieczeństwa i realnego wsparcia.

Działam pod marką Dobry Poród, bo wierzę, że poród może być pięknym i wzmacniającym doświadczeniem – jeśli odpowiednio się do niego przygotujemy. Moim celem jest obniżanie stresu i lęku związanego z porodem na emigracji oraz budowanie sieci wsparcia dla kobiet mieszkających za granicą.



Moja historia

Na Islandię przyjechałam w 2014 roku, a rok później zaszłam w ciążę.
Pamiętam, jak bardzo wtedy się gubiłam – nie wiedziałam, gdzie szukać informacji, czułam się obco w systemie, który mówił w języku, którego wtedy nie znałam.  Mieszkałam na wsi, nie miałam dostępu do zajęć dla kobiet w ciąży, a moja wiedza o porodzie była znikoma.

Z czasem wszystko się zmieniło. Zostałam mamą, potem doulą, a następnie instruktorką szkoły rodzenia. Zrozumiałam, jak działa islandzki system opieki okołoporodowej, i zaczęłam go naprawdę doceniać. Zakochałam się w porodach.


Postanowiłam, że będę wspierać kobiety, żeby nie czuły się tak zagubione jak ja kiedyś.
Żeby miały kogo zapytać, komu zaufać, z kim porozmawiać po polsku.

W listopadzie 2024 roku urodziłam na Islandii moją drugą córkę.
To była zupełnie inna historia – pełna spokoju, decyzyjności i świadomego przygotowania.
Ten poród był dla mnie potwierdzeniem, że to, co robię, ma sens. Wiedza, którą przekazuję na zajęciach, oraz doświadczenia moje i moich kursantek pokazują, że dobry poród jest możliwy. 

Chciałabym, żebyś wiedziała, że nie musisz być w tym sama.
Jeśli czujesz lęk, niepewność, albo po prostu chcesz przygotować się do porodu w swoim tempie – jestem tu, żeby Ci w tym towarzyszyć.

Paulina Kołtan-Janowska Doula i instruktorka szkoły rodzenia. Od wielu lat wspierająca polską społeczność mieszkającą na Islandii
Przewijanie do góry